So-net無料ブログ作成
検索選択

1/9日 (金曜日) 筋トレ

ジャズのCDリッピング
2枚。 

スポーツクラブ 筋トレプランB
スミスマシンのバーベルの重さが35kgで13回やっと持ち上げられるように。半月程、6回とか7回までしか上げられなかったので、嬉しい。次は40kgにチャレンジ。

スポーツクラブ来はじめから少し体調不良だったが、バーベルをはじめてからさらに悪化で、途中で切り上げる。

 

 
 

nice!(4)  コメント(0) 
 

nice! 4

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

Facebook コメント